僕は夜更かし癖がある。
休日前の夜とかはよくする。
だが朝方に寝てしまうので、昼頃に目が覚めて休日が終わってしまう。
せいぜい夕方から買い物に連れて行かされて終わりだ。
夜何をしているかと言うと、主にパソコンの前に座っている。
何かをしている時もあるし、用事が無いのにネットをうろうろさまよっていたりする。
しかも眠いのにだ。
困ったもので、早寝早起きの習慣は全然付かないのに、1日でも午前様まで起きてしまうと1週間以上続いてしまう。
昼間仕事をしているので結構しんどい。
これはいかんと思い早くから布団に入っても、寝付けない。
しんどいからと言って夕方に寝てしまうと、数時間で目が覚めてまた眠れない。
僕にとって一番しんどいのが睡眠不足なので、結構深刻な問題である。
一つだけ治せるような気がすることがある。
釣りである。
朝こっぱやくから出かけるため前の日に眠れなくとも、帰ってきてヘトヘトになり、夜よく眠れるような気がする。
今年の冬はまったく釣りに出かけないので、こんな悩みが続くのかもしれない。
明日はフィッシングショーに行くので朝早く出掛ける。
明日の夜早く眠れるのだろうか?
来週調子がよければ、休日には釣りに行く事にしよう。
どうせ家にいたって寝てるのだから家族にも良い事かもしれない。